คืนสู่ชีวิตที่สดใส

       เลิกงาน กินข้าว และก็กินข้าว !!! คือกินผัดไทยในซอยเสร็จ รู้สึกว่ามีแต่แป้ง ไม่มีผักกับเนื้อเท่าไร เลยไปที่ตลาดซื้อผลไม้กับไก่ย่างห้าดาวมาครึ่งตัว จากนั้นอาบน้ำแล้วก็ กินไก่ได้ไม่เกินครึ่งของที่ซื้อมา อิ่มกินต่อไม่ไหว เก็บไว้ก่อน

       วันนี้เอา notebook กลับมากะว่าจะ write CD และทำบันทึกการเงิน แต่ว่ารู้สึกเพลีย คงทำกิจกรรมที่ว่าอย่างไม่มีความสุขเท่าไร ทำไปทำมาเดี๋ยวอาจจะหลงไปเล่น net เล่นเกมเกินเวลานอนอีก เลยไม่เปิดเครื่อง หยิบหนังสือเรียนภาษาบาลี 1 มานอนอ่าน การอ่านหนังสือช่วยให้อารมณ์สงบและสะท้อนสภาพที่แท้จริงของร่างกาย คือหากว่าร่างกายต้องการพักผ่อน ก็จะรู้สึกง่วง แล้วเราก็จะรู้ตัวทันทีที่ง่วง

       และแล้วผ่านไปเพียง 5 นาทีก็ตาจะปิด เลยปิดไฟนอน (~2 ทุ่มครึ่ง) การนอนเป็นไปด้วยความราบรื่น มีคนโทรมาโทรมาปลุก 1 ครั้งตอน 5 ทุ่ม นอกนั้นก็หลับได้เรื่อยๆถึงแม้จะรู้สึกตัวขึ้นมาเป็นระยะๆก็ถือว่าเป็นเพราะที่ผ่านมา คุณภาพการนอนมันเสียไป เหมือนคนป่วย ดังนั้นตอนนี้ถือว่าอยู่ในขั้นรักษา ตื่นมาตอน 6 โมงครึ่ง นอนต่อถึง 7 โมงครึ่ง รวมเวลาทั้งสิ้น 11 ชั่วโมง

Powered by ScribeFire.